Sov godt! – Gratis foredrag om søvn og gode søvnvaner 😴
Hvordan påvirker søvnen din sundhed – både fysisk og mentalt?
Søvnen er en overset superkraft, som er livsforlængende.
I efteråret afholder søvnekspert Martin Olesen fra Center for Sundhedsfremme gratis søvnforedrag rundt i Aalborg Kommune. Martin fortæller blandt andet, hvordan søvnen påvirker din krop og hjerne, og han lover, at du går hjem med konkrete råd til at forbedre dine søvnvaner.Kom til et spændende foredrag, hvor du får indsigt i, hvordan søvn spiller en central rolle for dit velbefindende, og lærer konkrete redskaber til at forbedre dine søvnvaner.
Få hjælp til at ændre dine søvnrutiner
En god søvn er livsforlængende og noget af det sundeste, du kan gøre for dig selv. Søvnen er med til at regulere og påvirke din krop og hjerne på flere måder. Her er et par eksempler på, hvad søvnen gør:
Der er altså gode grunde til at arbejde på at få en god nattesøvn, så kom og få inspiration til bedre nattesøvn og en sundere hverdag!
Arrangementet afholdes af Aalborg Kommune.
📅 Onsdag den 5. november 2025 kl. 19.00 – 20.15
📍 Café Midtpunkt v. Fjellerad Hallen, Hålsvej 8, 9260 Fjellerad
🧠 For dig i alderen 16–70 år
🎟️ Gratis adgang – tilmelding nødvendig
OBS: Der er kun 100 pladser, så skynd dig at tilmelde dig her: https://conferencemanager.events/denoversetesuperkrafthvorforsoevnernoeglentilsundhedogtrivsel-4562